Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях | Видео урок смотреть онлайн

Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях / Видео урок смотреть онлайн

 

Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях / Видео урок смотреть онлайн

Вы часто болеете, простуживаясь от небольшого ветерка, ощущаете хроническую усталость, головную боль, сонливость, ваша работоспособность намного ниже, чем хотелось бы. Вы некогда не задумывались о том, что у вас может быть ослаблен иммунитет. Человеческий организм имеет свои индивидуальные защитные силы, с помощью которых организм способен бороться с различными вирусами, инфекциями, заболеваниями. Если у человека иммунная система в норме – он здоров, полон сил и энергии, а уж если ослабевает – дела плохи.

Причины простудных заболеваний и низкого иммунитета

Что может быть причиной ослабленной иммунной системы. Прежде всего, это ваше некачественное, искусственное питание, неправильный образ жизни:

 

  • стабилизаторы;
  • консерванты;
  • различные красители;
  • антибиотики;
  • недостаточное количество витаминов;
  • постоянные стрессы;
  • хронические недосыпания;
  • ужасные экологические условия;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • курение.

Продукты для укрепления иммунитета

Если вы чувствуете, что эти показатели касаются и вас, значит пришло время обратиться к специалистам за советом и дальнейшим лечением, но при этом обратите внимание на свой образ жизни и рацион питания. Ваше меню должно быть полноценным и разнообразным. Обязательно в ваш рацион питания должны входить следующие продукты:

 

  • кисломолочные, которые не содержат ни искусственных красителей, ни консервантов;
  • нежирные сорта рыбы, птицы и мяса;
  • только натуральные фруктовые и овощные соки.

 

Без свежих овощей и фруктов вам тоже никак не обойтись. Именно эти продукты способны обеспечить ваш организм нужными минералами, микроэлементами, витаминами. Можно также готовить известные народные смеси, витаминные отвары, всевозможные настойки, бальзамы, чаи. Очень хорошо влияет на повышение иммунитета закаливание, , хождение босиком, баня и сауна. Больше информации вы узнаете из видео урока «Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях» на нашем образовательном портале.

 

Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях / Видео урок смотреть онлайн

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях / Видео урок смотреть онлайн

Смотрите полезные видео по уходу за собой – Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях, бесплатно и без регистрации на сайте видеоуроков



Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Как повысить иммунитет у взрослого в домашних условиях | Видео урок смотреть онлайн

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!