Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Спортивный массаж | Уроки урок смотреть онлайн

Спортивный массаж / Уроки урок смотреть онлайн

 

Спортивный массаж / Уроки урок смотреть онлайн

Каждый человек, который занимается каким-либо видом спорта и вообще достаточно много времени уделяет физической активности, по собственному опыту знает, что такое крепатура и боль в мышцах. Спорт – это очень хорошо, однако при значительных физических нагрузках человеческому организму приходится нелегко. Именно поэтому большинство спортсменов стараются выделить время не только непосредственно для тренировок, но и для сеанса восстановительного спортивного массажа после них. Именно об этой разновидности массажа мы бы хотели рассказать вам в данном видео уроке.

Восстановительный массаж

Как уже было упомянуто выше, спортивный восстановительный массаж предназначен для того, чтобы помочь организму прийти в норму после значительных спортивных нагрузок и успешно закрепить достигнутые во время тренировки результаты. Следует отметить, что данная разновидность массажа широко используется не только профессиональными спортсменами, но и многочисленными аматорами, которые занимаются спортом просто для общего оздоровления и поддержания тела в хорошей физической форме. Спортивный восстановительный массаж следует отличать от спортивного разогревающего массажа, поскольку последний выполняется не после, а до тренировки, и предназначен для того, чтобы разогреть мышечно-связочный аппарат спортсмена перед выполнением упражнений. Восстановительный массаж направлен на максимально быстрое восстановление мышечных волокон и быстрое выведение из организма молочной кислоты, которая образуется в результате физических нагрузок.

Спортивный массаж видео

По мнению специалистов, озвученному автором данного видео урока, благодаря выполнению восстановительного массажа после тренировки скорость восстановления организма спортсмена увеличивается в два-три раза. Другими словами, эффект от сеанса спортивного восстановительного массажа очень значительный, это можно заметить уже после первого сеанса. Видео урок «Спортивный массаж» позволит вам узнать больше о спортивном восстановительном массаже, его предназначении и специфике, а также научиться делать такой массаж самостоятельно. Мы надеемся, что полученные знания вы сможете успешно применить в практической деятельности.

 

Спортивный массаж / Уроки урок смотреть онлайн

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Спортивный массаж / Уроки урок смотреть онлайн

Смотрите обучающие видео уроки массажа – Спортивный массаж, бесплатно и без регистрации на lab-42.ru


Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Спортивный массаж | Уроки урок смотреть онлайн

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!