Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Массаж ног | Видео урок смотреть онлайн

Массаж ног / Видео урок смотреть онлайн

 

Массаж ног / Видео урок смотреть онлайн

или какой-либо другой зоны позвоночника является обычной оздоровительной процедурой, с которой многие знакомы, так как делали, может быть, не один раз. А вот, что вы скажите насчет массажа ног. Уверены, многие из вас об этом даже и не слышали. Однако специалисты уверены, что здоровье человека и общее его самочувствие в какой-то степени зависит именно от здоровья ног. Именно массаж ног, стоп и пальцев способен помочь предотвратить возникновению проблем со здоровьем, избавиться от многих уже имеющихся недугов.

Как делать массаж ног

Действительно, живя в повседневных заботах, вы очень мало времени и внимания уделяете состоянию своих ног. А ведь стопы  можно с уверенностью назвать анатомической картой вашего тела, на которой рефлекторными точками отмечены все органы. Регулярно проводя оздоровительный массаж ног, вы сможете избавиться от:

 

  • тяжести в ногах;
  • мышечной усталости;
  • снимите стресс;
  • усталость после тяжелого и долгого рабочего дня;
  • укрепите общее состояние организма.

 

У вас работа связана с долгим стоянием, или, наоборот, вы целый день сидите, у вас пассивное положение ног в течение дня, доверьтесь массажу, и он улучшит циркуляцию крови, что так необходимо для профилактики застоя крови в сосудах, облегчит ноющую боль в ногах, просто расслабитесь.

 

Массаж ног в домашних условиях

Мы представляем вашему вниманию видео урок «Массаж ног», из которого вы узнаете, как правильно делать массаж, с чего начинать. Как оказывается, все движения при массаже выполняются по направлению к сердцу, и начинается он с массажа пальцев ног и лодыжек. Женщины начинают делать с пятки правой ноги, постепенно переходя к каждому пальцу отдельно, мужчины –  левой. Перед началом сеанса разогреваете руки, потерев ладони друг о друга, принимаете удобное исходное положение на полу, на коврике или на невысоком стульчике и начинаете делать массаж.

 

Массаж ног / Видео урок смотреть онлайн

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Массаж ног / Видео урок смотреть онлайн

Смотрите полезные видео уроки по уходу за собой – Массаж ног, бесплатно и без регистрации на сайте видеоуроков


Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Массаж ног | Видео урок смотреть онлайн

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!