Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Расслабляющий массаж | Видео урок смотреть онлайн

Расслабляющий массаж / Видео урок смотреть онлайн

 

Расслабляющий массаж / Видео урок смотреть онлайн

Человек нашего современного мира ведет малоподвижный образ жизни, от чего сильно страдает. Вы сидите в офисе, свободное время проводите за компьютером, у телевизора, за рулем машины, везде, где только можно сидеть. К тому же не просто сидите, а ссутулившись и  не всегда в удобной позе. В результате ваши мышцы пребывают в постоянном напряжении, что приводит к болям в спине и пояснице. Вот почему, чтобы избавится от неприятных ощущений, люди прибегают к помощи массажа. И даже если человек не имеет проблем с опорно-двигательной системой, не испытывает нагрузку на позвоночник, такой массаж в любом случае принесет пользу.

Расслабляющий массаж видео

Массаж состоит из комплекса различных техник: давление, растирание, разминание, вибрация и других действий с человеческим телом. Растирание является самой распространенной техникой массажа. Делается большими пальцами рук или ребром ладони. Разминание проводится методом оттягивания подушечками пальцев кожи спины. Разминаются только боковые области спины, зоны позвоночника не затрагиваются. Самая сложная техника массажа – вибрация. Состоит из быстрых слабых сотрясений, которые и вызывают вибрацию поверхности спины.

Расслабляющий массаж спины

Массаж также распределяется на виды:

  • лечебный;
  • профилактический;
  • расслабляющий.

 

Именно о последнем и хотелось бы вам рассказать. Это не только полезная процедура, но и очень приятная. С его помощью снимается мышечное напряжение, вы расслабляетесь, избавляетесь от стресса, улучшаете настроение. Как правило, расслабляющий массаж проводят на спине, самой энергетически важной область тела. Для начала необходимо подготовить место для проведения процедуры, руки массажиста должны быть увлажненными, тогда они легко и безболезненно скользят по коже. Для массажа используйте специальные косметические средства или масла. Если их нет, пользуйтесь оливковым маслом или обычным детским кремом. Чтобы человек смог хорошо расслабиться, наполните комнату любимыми запахами и включите приятную музыку.
Посмотреть с техникой проведения массажа вы сможете, посетив наш сайт и посмотрев видео урок «Расслабляющий массаж». Отличного вам самочувствия!

 

Расслабляющий массаж / Видео урок смотреть онлайн

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Расслабляющий массаж / Видео урок смотреть онлайн

Смотрите полезные видео уроки по массажу – Расслабляющий массаж, бесплатно и без регистрации на сайте видеоуроков


Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Расслабляющий массаж | Видео урок смотреть онлайн

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!