Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Плавание дельфином, правильная техника - бесплатные спортивные видео уроки

Плавание дельфином, правильная техника - видео - бесплатные спортивные видео уроки
cc licensed flickr photo shared by Pertsev

 

Плавание дельфином, правильная техника - видео - бесплатные спортивные видео уроки

  Баттерфляй – это один из стилей плавания, который с английского переводится как «бабочка». И действительно, руки плывущего человека этим стилем очень напоминают взмахивающую крыльями бабочку. Этот стиль плавания по своей структуре очень тяжелый, требующий затрачивания большого количества энергии и обязательным соблюдением правильной       техники, где хорошую скорость нельзя получить только за счет физической силы. Стартовую позицию пловец занимает, расположив живот на воде, руки протянуты вперед, а ноги назад. Чтобы его выполнить, нужно быть максимально выносливым и в совершенстве владеть техникой. Он самый сложный и утомительный, где одновременно работают обе руки и обе ноги, а положение тела расположено параллельно поверхности воды в вытянутом положении, при этом, голова опущена в воду. Еще одно существенное отличие от других стилей, где вдох производится только ртом над водой, а выдох – носом и ртом в воду. Это позволяет за определенную единицу времени максимально быстро выпустить немалое количество отработанного воздуха, который при накоплении в организме приводит к быстрой усталости и головной боли.

  Пловец при плавании дельфином продвигается вперед благодаря мощным синхронным и симметричным гребкам руками, ногами и волнообразным движениям тела. Основным движением ног считается захлестывающий и энергичный удар стопами. Именно эти движения ног обеспечивают держание тела на поверхности воды, играют координационную роль, вносят ощутимый вклад в создании движущих сил. Но, несмотря на все эти нюансы, техника плавания баттерфляем – самая эффектная и наиболее красивая среди других стилей плавания. Недаром многие начинающие пловцы непременно хотят научиться плавать именно этим стилем, а помощью им может послужить видео «Плавание дельфином, правильная техника», которое находится на нашем сайте.

 

Плавание дельфином, правильная техника - видео - бесплатные спортивные видео уроки

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Посмотреть с техникой плавания баттерфляй вы сможете, посмотрев видео «Плавание дельфином, правильная техника»
Плавание дельфином, правильная техника - видео - бесплатные спортивные видео уроки


Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Плавание дельфином, правильная техника - бесплатные спортивные видео уроки

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!