Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Шейпинг / Видео урок смотреть онлайн
Шейпинг / Видео урок смотреть онлайн

Очень часто, примеряя ту или иную вещь, вы с горечью обнаруживаете, что одежда, которую носили в прошлом сезоне, не сходится на животе или в груди. С завистью смотрите на своих стройных, ухоженных и...

Дыхательная гимнастика для похудения / Видео урок смотреть онлайн
Дыхательная гимнастика для похудения / Видео урок смотреть онлайн

  Ни для кого не секрет, что самый лучший и эффективный способ похудеть – физическая нагрузка плюс соблюдение диеты. Но не все люди смогут сидеть на диете. Это сложно и изнурительно, а рег...

Функциональные тренировки - женские видео уроки
Функциональные тренировки - женские видео уроки

  Современная жизнь часто требует тех движений, при которых задействована не одна мышечная группа. Чтобы натренировать все тело и приспособится к нагрузкам, необходимо выполнять многие сложные упражнения и естественные движения. Именно на это и направлена функциональная тренировка. Благодаря такой тренировке, ваше тело лучше приспосабливается к возникшим обстоятельствам, у него повышается выносливость. Кроме того, функциональные тренировки отлично развивают координацию движений и укрепляют суставной аппарат. Обычно такие тренировки требуют специальное спортивное оборудование, а также вам понадобится медицинский мяч, скакалка и гимнастические кольца.

  Приглашаем вам посмотреть видео урок «Функциональные тренировки» на нашем сайте, который поможет вам правильно и эффективно тренироваться дома.

Аэробика дома для начинающих - женские видео уроки
Аэробика дома для начинающих - женские видео уроки

  Большое количество людей, особенно женщин, стремятся улучшить свою фигуру: избавиться от лишних килограммов, подтянуть мышцы. Но простые ограничения в питании редко дают нужный положительный результат. Намного эффективнее и быстрее пойдет процесс преображения при сочетании правильного сбалансированного питания с занятиями физкультурой, а особенно аэробикой. Аэробика является отличным вариантом для получения пользы здоровью и фигуре. Гимнастические упражнения такого рода не только помогают избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, но и отлично повышают настроение, стимулируют выработку особых гормонов радости – эндорфинов. При занятиях аэробикой в домашних условиях не забывайте, что любая физическая нагрузка должна быть правильной, чтобы не навредит своему здоровью.

 Предлагаем вам не тратить время и приступить к тренировкам прямо сейчас вместе с видео уроком «Аэробика дома для начинающих».

Суставная гимнастика - видео урок - женские видео уроки
Суставная гимнастика - видео урок - женские видео уроки

  С возрастом в человеческом организме происходит целый ряд изменений, что приводит к снижению работоспособности, энергичности, подвижности. Низкий уровень двигательной активности со временем делает суставы менее подвижными, так как движение играет важную роль в здоровье суставов. И только тогда мы понимаем, как важны здоровые суставы для нормальной работы организма. Мы предлагаем вашему вниманию видео урок «Суставная гимнастика», в котором показан комплекс упражнений для суставной гимнастики, направленный на совершенствование физического и энергетического тел. Эти упражнения улучшают кровообращение, очищают организм от шлаков, помогают нормализовать работу внутренних органов, а самое основное – делают прочными и эластичными ваши связки, а суставы крепкими.

Дыхательная гимнастика для похудения - видео урок - бесплатные спортивные видео уроки
Дыхательная гимнастика для похудения - видео урок - бесплатные спортивные видео уроки

  Ни для кого не секрет, что самый лучший и эффективный способ похудеть – физическая нагрузка плюс соблюдение диеты. Но не все люди смогут сидеть на диете. Это сложно и изнурительно, а рег...

Красивые руки, грудь и осанка всего за 10 минут - видео урок - смотреть онлайн бесплатно
Красивые руки, грудь и осанка всего за 10 минут - видео урок - смотреть онлайн бесплатно

  Примеряя перед зеркалом свою летнюю одежду, вы приходите в шок, так как увидели не слишком привлекательную картину, а именно, мышцы рук стали вялыми, потеряли свою упругость, несколько пополнели. Ведь иметь красивые руки, что очень важно для любой девушки и даже женщин, заботящихся о своей внешности. Мы предлагаем вашему вниманию видео урок «Красивые руки, грудь и осанка всего за 10 минут», в котором ведущая познакомит с комплексом упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без применения гантель, так как многие девушки бояться  накачивать свою руки. Выполняя регулярно эти упражнения, вы сделаете свою грудь привлекательной и упругой, правильно и быстро похудеете.

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!