Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Утренняя зарядка | Фитнес | Видео урок смотреть онлайн

Утренняя зарядка / Фитнес / Видео урок смотреть онлайн

 

Утренняя зарядка / Фитнес / Видео урок смотреть онлайн

Ни для кого не секрет, что для того, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме, всегда оставаться здоровой, стройной и подтянутой, женщине требуется неустанный уход за собой, в первую очередь, регулярные физические нагрузки. Однако достаточно часто встречаются ситуации, когда у представительниц прекрасного пола по тем или иным причинам не получается ходить на тренировки в спортзал. Неужели таким девушкам стоит распрощаться с мечтой о стройности и здоровье? Конечно же, нет! Мы предлагаем вам посмотреть с онлайн уроком «Утренняя зарядка», в котором рассказывается, как обеспечить себе регулярные физические нагрузки при минимальных затратах времени и сил.

Комплекс упражнений для зарядки

В этом видео речь пойдет о небольшой 15-минутной зарядке для девушек. Комплекс физических упражнений, продемонстрированный автором данного видео, специально подобран с учетом физиологии и потребностей представительниц прекрасного пола. Очень удобно, что эти упражнения занимают совсем немного времени, поэтому вы вполне успеете выполнить их с утра перед работой или учебой. Особое внимание следует уделить такой зарядке тем девушкам, которые ведут малоактивный образ жизни, занимаясь преимущественно сидячей работой. Даже такая небольшая физическая нагрузка поможет вам избежать множества проблем со здоровьем, которые неизменно преследуют офисных

  • работников;
  • боли в спине и позвоночнике;
  • избыточный вес;
  • целлюлит;
  • утрата гибкости и так далее.

 

Утренняя зарядка для похудения

Достаточно уделить всего 15 минут в день физическим упражнениям – и уже очень скоро вы заметите первые положительные результаты. После выполнения такой зарядки вы станете чувствовать себя гораздо лучше, избавитесь от головных болей и повышенной утомляемости, получите дополнительный заряд бодрости и энергии на целый день. Необходимо упомянуть еще один плюс этой зарядки – вы сможете заниматься спортом совершенно бесплатно, не тратя деньги на абонементы в дорогие фитнес-клубы.
Зарядка – это залог прекрасного самочувствия и крепкого здоровья. Поэтому поскорее включайте свою любимую музыку и приступайте к выполнению упражнений!

 

Утренняя зарядка / Фитнес / Видео урок смотреть онлайн

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Утренняя зарядка / Фитнес / Видео урок смотреть онлайн

Смотрите полезные обучающие видео уроки по фитнесу – Утренняя зарядка, бесплатно и без регистрации на lab-42.ru


Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Утренняя зарядка | Фитнес | Видео урок смотреть онлайн

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!