Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Как правильно бегать | Спорт | Видео урок смотреть онлайн

Как правильно бегать / Спорт / Видео урок смотреть онлайн

 

Как правильно бегать / Спорт / Видео урок смотреть онлайн

Каждый из нас, конечно же, хочет всегда быть здоровым и полным сил. Однако здоровье – это не единожды полученный дар, это результат усердного труда и работы над собой. Сохранить крепкое здоровье невозможно без регулярных физических нагрузок. Мы предлагаем вам посмотреть с видео уроком «Как правильно бегать», в котором рассказывается о том, как обеспечить себе здоровую и активную жизнь общедоступным способом. Данный урок посвящен правилам техники бега для здоровья.

Правильный бег

Не секрет, что бег – это один из тех видов физической активности, которые оказывают максимально благотворное влияние на человеческий организм. О пользе бега наслышаны практически все, потому что занятия бегом положительно сказываются практически на всех органах человека. Бег помогает насытить клетки организма кислородом, развивать и поддерживать в тонусе многие группы мышц, успешно бороться с такими проблемами, как лишний вес, целлюлит, нехватка энергии, жизненных сил организма и так далее. Если выразить все это в двух словах, можно прийти к выводу: хочешь быть здоровым – бегай!

Оздоровительный бег

Для того чтобы бег приносил максимальную пользу вашему организму и при этом ничему не навредил, следует соблюдать определенные правила. Именно о них вы сможете узнать из данного видео урока. Это видео в определенной мере перевернет ваше мнение о занятиях бегом, поможет посмотреть на данный вид физической активности совершенно по-новому. Вы узнаете, как правильно определять допустимый уровень нагрузки с учетом вашей физической подготовки и наличия ряда заболеваний. Слишком маленькая нагрузка не принесет желанных результатов, а слишком сильная может травмировать ваш организм и привести к очень печальным последствиям. Поэтому лучше выбрать золотую середину, чутко прислушиваясь к сигналам своего тела. Помните, что заниматься бегом нужно регулярно и активно, но при этом следует избегать чрезмерных перегрузок, которые не только не помогут оздоровиться, но и приведут к прямо противоположному результату.
Мы надеемся, что видео урок поможет узнать массу новых и полезных сведений о занятиях бегом как начинающим бегунам, так и более опытным спортсменам. Будьте всегда здоровым и активными!

 

Как правильно бегать / Спорт / Видео урок смотреть онлайн

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Как правильно бегать / Спорт / Видео урок смотреть онлайн

Смотрите обучающие видео уроки по спорту – Как правильно бегать, бесплатно и без регистрации на lab-42.ru


Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Как правильно бегать | Спорт | Видео урок смотреть онлайн

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!