Полезные видеоуроки
Психология
Обустройство дома
Воспитание детей
Компьютер и интернет
Изучаем языки
Реклама на сайте

Добро пожаловать на сайт Видеоуроков онлайн

Поделись нашим сайтом, нажми на кнопочку -


Мы собрали очень много видео уроков и мастер классов на нашем сайте,

мы можете смотреть их онлайн и учиться,

ведь обучение с помощью этих видеоуроков поможет вам добиться успехов во многих начинаниях.

Для вашего удобства мы выложили всё по разделам, приятного вам просмотра!

Тайцзицюань для начинающих | Видео урок смотреть онлайн

Тайцзицюань для начинающих / Видео урок смотреть онлайн

 

Тайцзицюань для начинающих / Видео урок смотреть онлайн

В Китае, наверное, разве что только туристы не занимаются спортом. Для страны, заселенной коренными жителями, обыденное зрелище – от мала и до велика, целые группы, а то и просто отдельные лица неспешно занимаются по утрам в городских парках и скверах физическими упражнениями. Для них гимнастика – не просто физическая нагрузка для тела, но и довольно эффективное лекарство, приносящее крепость телу и ясность уму. Основной целью медитативной спортивной китайской техники является контроль над своим телом на духовном и физическом уровнях.  

Тайцзицюань для начинающих видео

или тай чи, где все движения ровные, медленные и плавные, получила наибольшую популярность среди людей солидного возраста. Для выполнения упражнений не существует никаких противопоказаний, а люди от 60 и до 80 лет, регулярно ее занимающиеся, жизнерадостны, активны, бодры и здоровы. У них повышен иммунитет, а это значит, что организм готов к сопротивлению с различными болезнями, что продлевает жизнь, повышается работоспособность, перестают болеть суставы, улучшается растяжка.

Гимнастика тайцзицюань

Все упражнения построены таким образом, что при их выполнении задействованы наибольшее количество суставов и мышечных групп, что способствует укреплению костной и мышечной систем, уменьшаются застойные явления в организме, усиливается кровообращение. А ритмичность и глубина дыхания насыщает организм кислородом, в результате укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Тай чи также помогает людям в быстром восстановлении после хирургических вмешательств. Перед началом занятий, в первую очередь, побеспокойтесь о том, чтобы ваша одежда и обувь соответствовала занятиям данной гимнастики. Особое внимание обратите на обувь, ноги не должны скользить. Лучше всего подойдет обувь с тонкой подметкой, если таковых нет, подойдут обычные носки. Заканчивайте гимнастику такой фразой: «Я бодр, весел, полон энергии. Голова моя ясная, свежая, чистая».
С упражнениями этой оздоровительной гимнастики вы можете посмотреть на нашем сайте в видео уроке «Тайцзицюань для начинающих». Будьте здоровы!

 

Тайцзицюань для начинающих / Видео урок смотреть онлайн

Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

 

Тайцзицюань для начинающих / Видео урок смотреть онлайн

Смотрите полезные видео уроки по методикам и системам оздоровления – Тайцзицюань для начинающих, бесплатно и без регистрации на сайте видеоуроков


Понравились мастер классы на этой страничке?

и ты хочешь поделиться со своими друзьями?

нажми на кнопочку -

 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие мастер классы и видео уроки у нас на сайте:



Скачать бесплатно видеоурок Тайцзицюань для начинающих | Видео урок смотреть онлайн

Обучение танцам
Спорт
Уход за собой
Обучение музыке
Здоровье
Реклама на сайте


Мастер классы для вашего обучения!